Girls Day Out 2

Woaaahhhh! Kemarin, hari Minggu tanggal 19 februari, ada event yang dinamakan Girls Day Out 2 (GDO2) di taman parkir utara ITB. Apa itu GDO2? Ini hari dimana para praktisi perempuan dari seluruh kota berkumpul dan latihan parkour bareng-bareng. Sebelumnya GDO dirayakan dekat dengan hari Kartini (tanggal 21 April) untuk memeriahkan semangat kartini agar tidak pudar. Tapi tahun ini diadakan tanggal 19 februari, dan dresscodenya pink berhubung dekat dengan hari valentine.

GDO2 ini ada guest starnya lho! Namanya Annty Marais, instruktur perempuan dari parkour generations - London. And she's totally rawk! Gimana runutan latihannya?

Pertama-tama kita lari keliling ITB seperti biasa. Terus pemanasan. Setelah pemanasan, kita quadropedal (maju-mundur), side step (kanan-kiri), dan caterpillar. Sehabis itu kita box jump sebanyak 51 kali. Yang disebutkan tadi termasuk didalam pemanasan. Selesai pemanasan kita waterbreak dulu, lalu kelas perempuan dan laki-laki dipisahkan. Di spot pertama, kita dibagi 3 station. Station pertama, dipimpin sama Annty, disana kita diajari new movements yang asik banget. Di stasion kedua, dipimpin sama Kang Willy, disana kita diberi kesempatan untuk flowing and find your own way plus balancing. Di station ketiga, ada Kang Opal yang mengajari kita untuk bermain presisi sambil berkonsentrasi dengan hitungan yang ditetapkan oleh Kang Opal.

Spot kedua, kita ke sanken. Disana kita diajarin berbagai macam vaulting, kaya lazy, thief, kong, safety, dan reverse.Ga lupa kanan-kiri supaya kita balance ga cuma bisa yang kiri atau sebaliknya. Kita juga diberi kesempatan untuk free your move, terserah mau kaya gimana setelah diajari berbagai macam vault yang tadi.

Spot ketiga, kita ke biologi. Disini kita di bagi 3 line, sebelah kiri, tengah dan kanan. "Be creative!" kata Annty, ketika ia mempratikkan gimana cara melewati obstacle-nya ke bawah dengan cara dia. She moved so smoothly! Keren banget deh! Jadi ngiler gitu pengen kaya dia.. *usap iler*

Berhubung rerintiknya mulai padat, kita hanging di biologi setelah ngelewatin obstacle barusan dengan berbagai cara. Hanging-nya di bagi beberapa kali, kali pertama 30 detik, kali kedua 40, dan terakhir selama mungkin. Sehabis itu kita conditioning akhir dan pendinginan dipimpin Annty.

Overall, GDO2 kali ini keren abis walaupun cuacanya mendung dan sempet hujan sehingga sesi climb up ditiadakan padahal kita-kita yang dari Bandung sebenernya nunggu-nunggu banget sesi itu.. *usap airmata*

Beribu terimakasih buat Annty dan semua yang mendukung GDO2 hingga acara ini sukses dan berkesan!

Oh iya, fotonya nyusul ya :)